Yoga en pilates bij ABS Jazzdance

BATHMEN – Yoga-Pilates is een trainingsconcept dat er op gericht is het hele lichaam te stretchen, versterken en balanceren. Er wordt hard gewerkt aan het versterken van de buikspieren; dit gebied is van cruciaal belang bij pilates. Vanuit dit lichaamscentrum werk je aan je powerhouse, oftewel je bekken, rug-, bil- en beenspieren.De pilateslessen bestaan uit een serie oefeningen, die staand of op een mat worden uitgevoerd. Ook is er aandacht voor je ademhaling en is het belangrijk dat ook je mind gecenterd en geconcentreerd is. De les is een complete workout en je merkt snel resultaat: soepele, lange en sterke spieren!

Wil je graag werken aan je kracht en souplesse? Volg dan een gratis proefles pilates.

Waar? Gymzaal Dorpssschool.

Tijdstip: maandag 19.15 – 20.15 uur en donderdag 20.00 – 21.00 uur.

O.l.v. gediplomeerde docent. Voor inlichtingen: tel. 06-14836630.