Workshop MBSR – aandachttraining in stressreductie tijdens Week van de Werkstress

DEVENTER – Mariet Rutten is gespecialiseerd mindfulnesstrainer en geeft op 15 november in Deventer een kennismakingsworkshop.Ervaar jij een hoge werkdruk, een burn-out of ziekte? Ben je (chronisch) ziek en werkend? Wil jij stress leren reduceren, meer energie en evenwicht ervaren? Dat kan MBSR aandachttraining je leren. Want ontspannen werken met plezier dat kan echt door werkstress bespreekbaar te maken!

Hoe? Er wordt ervaringsgericht gekeken naar stressfactoren en -klachten en het effect hiervan op jouw lichaam en geest. Je leert in vogelvlucht om er anders mee om te gaan en de dingen te zien zoals ze werkelijk zijn, dus los van je gedachten of emotie. Oók jij, kunt leren anders omgaan met patronen, stress, negatieve ervaringen en fysieke pijn in jouw leven!

Benieuwd?

Tijd: 19.30 tot 21.00 uur. Kosten: € 10,00 p.p.

Vooraf aanmelden bij Mariet, tel. 06-2713 6069 of via: info@mariet-rutten.nl

Info: www.compassievol-trainen.nl